Wenn Symptome immer wieder klingeln
Was bedeutet „chronische Belastung“?
Chronische Belastungen sind wie ungebetene Gäste, die einfach nicht gehen wollen.
Immer dann, wenn wir von einem „ungebetenen Dauergast“ sprechen, wird eine Angelegenheit chronisch.
Zum Beispiel bei Schmerzen.
Wenn du einen Mangel empfindest.
Bei einer Belastung.
Wir wären den Dauergast gerne wieder los, aber er ist hartnäckig und hat es sich offenbar auf ewig bequem gemacht.
Warum ist er eigentlich gekommen, dieser ungebetene Gast?
Diese Frage tritt mehr und mehr in den Hintergrund, denn allein seine Anwesenheit rückt ins Zentrum der Aufmerksamkeit.
Welchen „Gast“ beherbergst du?
Bist du bereit, ihm sanft, aber bestimmt die Tür zu weisen?
Chronisch ist alles, was einen längeren Verlauf hat, sich eingeschlichen und ausgebreitet hat, sich als zäh und hartnäckig erweist.
Es könnte zum Beispiel anfangen wie Muskelkater ohne vorherige körperliche Aktion. Ein warmes Bad hilft nicht wirklich zur Entspannung, der Schlaf ist etwas unruhig und morgens fühlst du dich nicht erholt. Täglich oder wöchentlich kommen mehr und andere Beschwerden hinzu und nisten sich langsam, aber sicher ein.
Man hat ja mal eine „schlappe“ Phase. Du arbeitest, machst einfach weiter wie bisher.
Störungen wie diese sind schleichende Prozesse. Du hast keine Diagnose, nur Signale deines Körpers, die du nicht ernst nimmst. Nur langsam nimmst du sie als wirkliche Belastung wahr. Noch langsamer erkennst du einen echten Handlungsbedarf. Beste Bedingungen, dass sich Ungutes in deinem Körper verankert.
Erfahre in den nachfolgenden Beiträgen mehr zum Thema „Chronische Belastungen“, wie sie entstehen, wie du dich davor schützen kannst und was du tun kannst, wenn es dich „erwischt“ hat.
Nutze gerne den Kontakt zu mir. Rat und Hilfe ist nicht weiter entfernt als das nächste Telefon.
Du hast ein ganz bestimmtes „Dauer-Problem“? Suche gern direkt nach den passenden Inhalten:
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Weil einfach nicht immer alles „sein darf“, wie es denn nun mal ist.
Fühlen ist wichtig und das zählt.
Erfahre in diesem Beitrag, wie du selbst Einfluss nehmen kannst, damit deine Gefühle nicht zur Belastung, sondern dir wertvoll werden.
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